我家女儿也有类似情况,可能是白天玩的太疯,或是带他去了比较热闹的公共场所,故而晚上会有些睡不塌实;又或者大人睡觉太晚,噪音太大或是房间里光线太强等原因造成小孩睡不塌实,平时,我采取的办法是一到晚上8点,我就关好窗户,拉好窗帘,房间里黑黑的,我只要和她一起躺一回儿,我女儿就睡着了。
我建议你在带孩子玩时要注意节奏,尤其在睡前,不要使他太兴奋,同时,保持卧室的安静,空气流通,光线适中。不妨试试。