勃起障碍适合什么运动

勃起障碍不要手淫，节制性生活，不要纵欲过度，养精蓄锐，不要服用性兴奋产品，多吃坚果类食品和豆制品韭菜羊肉，狗肉，多锻炼身体.不要有心理压力，晚上不要想工作上的事情。

前列腺阴囊潮湿是局部湿疹或者真菌感染导致的。因为阴囊的部位和大腿内侧的皮肤接触比较密切，很容易导致出汗，出汗以后容易导致局部细菌的滋生，使感染情况出现。建议平时注意个人卫生，每天早晚可以用温水清洗阴囊，穿透气的内裤，而且内裤要每天换洗，在太阳底下暴晒。

尿频、尿痛、尿不尽是比较典型的尿路刺激症状，最常见的是泌尿系统感染，其次还有泌尿系统结石，泌尿系统结核，前列腺增生等都有可能出现。如果小便常规里面出现白细胞增加，考虑是有尿路感染。

要注意是否有过于手淫或性生活，是否有过于憋尿，睾丸是否有不适伴随。可以进行CT辅助检查，再者可以进行前列腺方面具体化验排查，注意禁止辛辣，不要过于憋尿，注意个人腹部保暖。

瘀血内阻：由于外伤伤及阴部，瘀血内停;或因情志不畅，气机郁滞;或湿热之邪伤及血络。瘀血停滞精室，伤及血脉故精血暗红而出，常伴有较明确的会阴部疼痛。饮食所伤：因过食辛辣、肥甘厚味，或酗酒过度，则致湿热内生，湿热下注精室，伤血络，故血随精出而成。或因食辛辣香燥伤阴，阴虚火旺，扰乱精室而成。房事不节：因房劳过度伤肾，肾阴亏耗，阴虚火旺，扰及精室则出现血精。

前列腺炎症是男性泌尿系统常见的一个疾病，主要表现为拉尿次数多，小便很急，排尿费力等症状，通常可以服用相关的药物就可以治疗好的。在正规医院做前列腺的治疗的话，价格一般会在一千以内。

这个过度手淫的话有可能影响龟头神经敏感性的变化的，也会影响到性功能的，所以这个还是要注意控制不可以过多手淫的，对身体影响还是比较大的。建议首先戒除手淫，增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复。

前列腺的炎症属于男性常见病，没有症状就认为恢复了，注意日常调理是重点，水分要补充充足，勤排尿，注意休息，适当运动，避免受凉，不要坐久，不骑车，不憋尿，避免过度性生活和手淫，不要多吃味道辛辣刺激性食物，少烟酒等。

不属于大手术的，这种睾丸萎缩通常表现为睾丸不生长或收缩，这显然的生殖健康有害。去专业泌尿科检查双侧睾丸和附睾的彩色多普勒超声和睾丸分泌的雄激素水平，以便作出明确的判断。如果有任何不适，及时去医院。

患上前列腺增生，可以通过饮食的方法来预防，前列腺增生病人可以常针对性的食用葱、蒜类食物，以及南瓜子、西红柿、冬瓜子、红小豆等，这些食物对前列腺的保养有很大帮助。此外，病症虽然在前列腺，但是很有可能伴随其它系统功能免疫的下降，病人还要尽最大可能扩充自己的食谱，不要挑食、嗜食，这样对于体内的各个系统会产生均衡的作用力，使身体机能在整体上进入良性的循环状态。