病情分析: 你好,你说的情况看这个应该没有什么规律性的,这个从你年纪看只要是保持好这个睡眠的时间和质量就可以了,过多的睡眠也不好的,每天保持8个月小时左右睡眠即可,注意一下饮食清淡一些,其他不需要特殊处理的。