问题分析:你好,女孩的第1次月经称为月经初潮。大多数女孩的初潮年龄为12-14岁。出现初潮之前,女孩的乳房已经开始发育,身高突然增长,也有的已经长出了阴毛或腋毛,这是很正常的生理现象。
意见建议:建议平时多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油腻油炸、辛辣刺激性食物,适时适当的多散步或慢跑都很有利于身体健康的,祝你生活愉快。