你好,根据你的描述,可能你是感冒引起的呼吸系统炎症。谢谢。泡温水澡,改善血液循环,有助于提振精神,缓和不适多,饮水(多喝汤,补充感冒发烧时所散失的体液,帮助有毒物质排出;
记得忌口喔!当喉咙痛时,少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时,少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时,不宜喝冰冷饮料,也少吃油腻的食物。
如果不严重建议不要吃药多喝开水发汗吃清淡的食物不要吃辣和油腻的食物.白萝卜瘦肉汤多喝一些,一般的轻感冒就会过去的.