问题分析:你好,其应该是用力过度导致的。这个可能是损伤软组织,引起的疼痛的症状,意见建议:一般拉伤以后,用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腕部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.最近一定注意避免过度的活动尽量以休息为主为好。