做饭的时候不可弯腰或者下蹲,以免腹部收到压迫而影响胎儿健康,而且别让灶台直接顶着腹部.由于炒菜需要用煤气和液化气,而它们所释放出来的气体以及尘埃对胎儿和准妈妈非常有害,所以一定要安装抽油烟机,这样可以缓解孕妇吸进去过多的毒气。