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男有点小肚子想想消下去,仰卧起坐这项运动适合每天做
男有点小肚子想想消下去,仰卧起坐这项运动适合每天做还是隔一天一做?每次仰卧起
提问时间:2020-02-01 16:36
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:您好,根据你的情况,想减掉肚子的肉,正在做仰卧起坐。意见建议:建议你加到200次,做支撑运动,就是俯卧撑但是没有上下运动,只是支撑,每次三十秒,每天20次。
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