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患者提问
晚上10点多睡,早上4点多起,对身体有影响吗?
全部症状:因为特殊的工作,每天早上必须4点半起床,这样我晚上尽量早点睡,11点前睡觉。但是第二天上午还是很晕乎的,必须睡一觉。我是想知道,这样长期下去,对我的身体健康有没有影响呢?发病时间
提问时间:2020-03-28 03:39
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果起得早要午睡30-40分钟,人体生物钟规律是11-1点肝排毒,1-3点胆排毒,3-5点肺排毒,5-7点大肠排毒
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