问题分析:你好,那么你的情况一个是阳虚,一个是有脾胃吸收消化等不适导致,所以建议你可以进行一个处理,这样改善,比如注意饮食,促进消化吸收,保持大便通畅。
意见建议:再有就是一个清淡饮食为主,戒烟戒酒,不要熬夜。适量运动,增强免疫力及促进新陈代谢,改善状态好吧。