您的这种情况,是上火了。建议使用牛黄解毒片,牛黄清火丸清热解毒、散风止痛来缓解病情。禁忌辛辣刺激性食物,宜清淡饮食。
保持规律的生,建议到专业的耳鼻喉科进行确诊治疗。平时防止受凉,饮食易清淡,注意休息,多运动,多喝水。