你好,其实晚上睡眠做梦时很正常事情。只要不影响白天的工作就不必过分担心,首先你睡前不要喝大量的水否则真会影响你睡眠的,再次,你不要有任何的心理压力,要养成良好的饮食和作息习惯,睡前不要喝茶水,咖啡等兴奋神经中枢的饮料,建议最好用中药从根本上对症治疗。