问题分析:据你所述症状考虑患有便秘,表现为排便费时费力,排便次数及排便量减少,大便干结等。意见建议:建议你改变饮食习惯及结构,多饮水,多食用新鲜蔬菜水果及富含粗纤维食物,不吃燥热性辛辣性食物,多活动促进胃肠蠕动,养成良好的排便习惯。