坚持跑步每天十公里，现在改打羽毛球膝盖有紧绷感，不

病情分析： 您好，这样的肋骨骨折，如果是没有明显的肺脏损伤和胸腔积液积气的，我们就是肋骨固定带固定好，注意休息，口服活血化瘀和止痛的药物，等其慢慢恢复就可以的意见建议：骨折完全好需要三个月，没有什么药物可以促进他生长的，主要是靠我们自身；补充钙片没有意义，我们现在不缺乏什么营养，正常饮食就可以了啊；一个月后到医院复查，往往就长骨痂了

病情分析：阿胶轻身益气、滋阴润燥、补气养血、强筋壮骨、延缓衰老和调经安胎，自古至今都是人们的延年益寿之珍品，服用阿胶时不要一次吃太多，因其滋补作用较强，吃多了容易滋腻碍胃，以免影响消化。意见建议：建议根据需要再吃阿胶，对于体质较热的人，单服阿胶容易上火，通过合理的配伍，就可以解决这个问题。且每次使用量不可过大

问题分析：神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感、紧箍感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。建议：你。意见建议：好！有可能是神经性头痛，头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。建议可以配合针灸止痛治疗

病情分析：你好考虑是腰椎病压迫神经，肌肉韧带疼痛等原因引起的指导意见：可以到医院拍片检查一下看看，查明病因对症治疗，不要长时间坐着，避免劳累受风寒着凉

意见建议：还是会刺激胃肠的，长时间这样还是会引起胃肠炎的，您还是需要注意尽早做调整的。

问题分析：你好，你的情况，如果是打算怀孕了的话，那么就是不应该吃任何药物的，即使是中成药也是不建议吃的，不利于优生的意见建议：如果是没有办法排卵等需要用药促排卵，可以考虑吃，如果是能正常排卵等，建议不要吃了

问题分析：乳房疼痛不排除是乳腺增生的情况，或者是要来月经了自身激素水平突然改变引起的意见建议：建议你最好是到医院里做彩超看看乳腺方面有无疾病，如果说真的有乳腺增生的情况，你就直接买些乳癖消来治疗口服 ，治疗期间不可以吃辛辣食物，因为乳腺疾病也不可以生气，要注意休息，不可以熬夜

子宫内膜增厚又称子宫内膜增生症，是指子宫内膜在炎症、内分泌紊乱，或某些药物的刺激下引起子宫内膜过度生长的一种疾病。子宫内膜增厚多见于月经不规则的青春期或更年期妇女，是一种可逆性内分泌系统疾病。临床研究表明，绝大多数患者只要保持一种持续性良性状态，经过治疗都是可以治愈的。本病相当于中医崩漏范畴，是临床常见病，多发病，也是疑难重症。指导意见子宫内膜增生的治疗目前有三种方法激素替代疗法、子宫切除术、中医辨证施治。1、激素替代用大量的外源性激素去冲击已经处于紊乱状态的机体内分泌平衡系统，试图以达到治疗疾病的目的是不可取的。尤其是激素的疗程长、治愈率低、副作用大等缺点已逐渐引起临床界重视。最令人担心的副反应是两倍或三倍地增加了绝经期妇女子宫内膜癌的危险性。因此不予介绍。2、手术治疗手术治疗目的主要是阻止病变向内膜癌发展，适用对象常有以下几种①药物治疗无效或停药复发者。②年龄>40岁、无生育要求者。③与子宫内膜癌鉴别困难者。④患者选择手术者。3、中医治疗中医在妇科病领域有着一定的特色和优势，而且副作用很小甚至没有副作用。根据不同的体质与病因采用不同的治法，因势利导，以达到调整月经周期和恢复排卵的目的。

你好：肾虚分肾阳虚与肾阴虚。肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,。肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。辛味食物调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

你好，按你描述的情况考虑是局部肌肉疼痛可以热敷局部。