生完孩子要勤哺乳,要多带孩子,不要吃太多有你的东西,饮食要清淡,不要暴饮暴食,像是肥肉,排骨汤之类的可以不用喝了,我就是,没有奶水的时候就吃面条,或者用丝瓜烧汤,但是丝瓜皮不要削,虽然不好吃,但是为了美忍忍吧,我怀孕最后都145了,生完孩子到现在才100斤