您好!导致月经不调的原因有很多,如精神因素,营养状况,环境气候因素,内分泌失调,妇科疾病及药物等,指导意见建议你注意保持精神愉快,尽量避免情绪波动,缓解工作生活压力;
注意经期卫生,避免感染发生,要注意外阴清洁;注意经期一定避免过性生活,不能缓解需要查明原因。