红豆薏米粥是可以放糖的,红糖或者冰糖都是可以的,建议使用冰糖最好,红糖如果有糖尿病的患者是不宜食用的。红豆薏米粥有健脾胃的作用,也很容易消化,可以每天吃一点。
脸色不好与长期熬夜或营养不良有关系,建议避免上述情况。