糖尿病适合吃什么谷物

孕期糖尿病易发于，高龄怀孕，体形肥胖，遗传原因，内分泌原因。超过30岁的女性孕期患糖尿病等并发症的机率更高。女性在怀孕后吃的太好控制不住体重容易患上糖尿病，本身就肥胖的女性更是如此。

有糖尿病，可以吃定量的大米，但是不要多吃，主要通过饮食控制，运动，降低体重并联合降糖药物降低血糖。可以多吃些黄瓜、西红柿。是公认的糖尿病水果。如果病人为了控制血糖而节食，可以在两餐之间加一些黄瓜、西红柿。

糖尿病引起的并发症控制好与正常人的寿命没有不同，但是要控制好血糖，延缓并发症的发生。不会因为得了糖尿病就一定比正常人少活多少年。血糖一直能够控制的很平稳、很达标，是不会影响寿命的。

糖尿病是可以吃橙子的，一般的水果都可以吃，但是，一次性不能吃得过多，少吃一点是可以的，平时注意饮食的调理，新鲜的水果，一定要少吃一些，要控制在饮食总量内的。按时间检测血糖，根据血糖的变化，调整服用药物的剂量。

糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病是与遗传因素和病毒感染有关。2型糖尿病属于最常见的糖尿病类型，同样与遗传因素有很大关系，也受体重增加肥胖等因素影响。

糖尿病病人日常饮食中，首先要控制高热量食物的摄入，尤其是煮食用量一天控制在五到六两左右，另外高脂肪的摄入量要减少，每天不超过一两，刚开始的时候会出现一些饥饿的感觉，可以多吃一些低糖的食物，比如黄瓜、小油菜、西红柿等。这是血糖控制好的情况下，并不是说什么时候不能吃，好是不要一次吃得过多。

喝些清淡的茶水是可以的，不宜喝浓茶，饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西，否则会让病情变的更加严重，期间一定要有良好的生活习惯，不能经常紧张，烦躁等，要是有这些不良精神因素的话，不会有利于病情恢复。

蜂胶，蜂胶中含有黄酮，萜类，西类等化合物，能够双向调整血糖，可以适当的吃蜂胶。糖尿病的老年人可以吃一些大豆卵磷脂，大豆卵磷脂能够增强胰脏功能，修复胰脏的β细胞，从而起到增高胰岛素的分泌，降低血糖的作用。糖尿病的老年人适合吃一些橄榄油，亚麻籽油，这类植物油类可以降低血糖，降低血脂。糖尿病的老年人可以适当的吃些低糖或无糖的水果蔬菜，这样可以使机体代谢好，预防便秘的发生。

多尿、烦渴、多饮。由于糖尿，尿渗透压升高而肾小管回吸收善饥多食。由于失糖，糖分未能充分利用，伴以高血糖刺激胰岛素分泌，食欲常亢进，易有饥饿感，主食有时达1～2斤，菜肴比正常人多一倍以上，尚不能满足。水减少，尿量常增多。病者尿意频频，多者一日夜可二十余次，夜间多次起床，影响睡眠。

吃些新鲜蔬菜，可以吃些燕麦片，可以喝牛奶豆浆，多吃豆制品，豆腐豆脑，不要吃甜食，点心，巧克力饼干。可以过一段时间再复查一下。适当休息，保持阴部清洁卫生，不要吃辛辣刺激性食物。