你好,看了你的描述,我真为你捏了一把汗,这么点时间,伤口都还没有恢复完全,你还想去剧烈运动跑步,那肯定是不行的啊,跑的过程中万一又把肛裂的地方给撕破了那可怎么好,希望能考虑考虑,希望我的回答对你有帮助。