血脂高一定要注意及时的进行调理和控制,否则容易引发并发症,导致疾病的发生,如冠心病、高血压等。对于高血脂,平时可以吃山楂、茄子、燕麦、胡萝卜、香菇等。
不要吃肥肉、动物内脏等高脂肪的食物。平时可以喝荞子茶来帮助调理血脂。它富含生物类黄酮,对人体血脂调理有很好的帮助。