你好,根据你的描述,月经会因为身体状况,精神因素影响而推迟的,一般推迟10天左右属于正常的建议你最好注意休息,别太劳累了,放松心情,尽量让腹部保暖,别着凉了,可以喝些红糖水,观察几天会来月经的以上是对“例假推迟了7天还没来怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!