问题分析:其实自慰和刷牙、洗脸一样是一件很普通的事性成熟后性欲的积累也是一种能量的蓄积到了一定程度自然要宣泄出来意见建议:要自己定制机会完成某件事情,有了牵挂、羁绊,努力完成就会转移注意力,减少自慰的情况。