手提重物，肌肉拉伤，很疼，怎么办

腰椎间盘突出不宜多喝咖啡。原因说明，咖啡主要含有咖啡因，单宁酸，酸性脂肪，有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。

半月板损伤可以吃蛋白质粉。蛋白质粉有提高免疫，促进健康的效果，对半月板损伤的康复起着积极的作用，可以吃。建议也可用通过吃富含蛋白质的食物来获取，比如，牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼肉等，也都是富含优质蛋白质的食物。另外也建议多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。忌烟、酒及辛辣刺激食物。

根据你的描述，如果是股骨骨折，伤口处的硬物一个可能是疤痕组织。另外一个不排除是增生的骨质可能，建议拍片子复查看下，一般取出内固定后都要复查的，可以和手术医生交流下具体什么情况。

非手术治疗之中包括1，卧床休息2，药物治疗3，牵引疗法4，物理治疗5，推拿治疗6，针灸治疗7，封闭疗法8，小针刀疗法手术治疗中包括1，常规开放性手术（包括：半椎板切除，全椎板切除，经腹椎间盘手术）2，椎间盘镜微创手术3，经皮穿刺切吸术4，人工腰椎间盘置换介入治疗中包括：1，胶原酶化学溶解疗法2，臭氧注射疗法3，超低温消融治疗（2）药物治疗药物治疗中，包括治疗性药物和缓解症状类药物．由于腰椎间盘的特殊结构决定很多一般药物难有治疗作用，因此一般中西药物也只有止痛功能，缓解临床症状为主，达不到根治腰突症的目的．姚氏通络活血胶囊是由科学的组方经现代先进提纯工艺制成的纯中药，独创的髓核中药溶解疗法能轻易浸透过软骨终板，直达病灶，使椎间盘髓核脱水萎缩，溶解髓核而达到治疗作用，这是姚氏与其他一般缓解症状类药物的不同之处．由于腰椎间盘内血液供应先天不足，椎间盘纤维环更是基本无血液供应，椎间盘内营养以上下软骨板的渗透为主，所以一般药物对于腰椎间盘突出症无治疗作用，只能达到消炎止痛的暂时性效果．药物分为内服药和外用药两种，内服药常用中药，而一般的西药只用来止痛；外用药，即外用的膏药，敷剂，喷剂，擦剂等；外用药的作用一般用来止痛，并且常见过敏现象．由日本骨病专家组联合研发的高科技产品腰椎康组合，综合多维方式在治疗腰椎疾病方面获得惊世突破，从根本上解决了腰椎病难治愈易复发的难题，被世界医学界誉为不用刀的大手术．。（3）牵引治疗我们都知道，腰椎间盘突出症以突出物的大小分为膨出，突出和脱出三种类型．以临床症状的轻重分急性期和缓解期，腰椎间盘突出症的患者，在第一次发病时，一般的医院均建议病人首先使用牵引治疗，牵引主要以机械的力度牵拉椎间隙，而减轻椎间盘的内压，使突出物对神经的压迫稍减轻，从理论来讲是比较正确的，但临床的治疗效果的确不太理想．这主要是由于牵引的力度因人而异，难以撑握；另一个是适应症的选择难以准确区分；再者是病人的配合问题．对于腰椎间盘膨出的患者，这时椎间盘内压力很高，通过牵引可以治愈，但牵引时应绝对卧床较为理想．如果牵引之后马上行走，坐车等又会恢复椎间盘内高压状态，造成牵引无效．牵引只适用于椎间盘膨出患者，如果椎间盘已造成突出和脱出，进行牵引完全无效，并且有可能加重病人症状．在急性期腰椎间盘突出者中，牵引为禁忌症．因为病人在急性期时，由于神经根的水肿和炎症刺激，会引起腰背肌肉紧张，痉挛，如果这时牵引就会拉伤腰肌纤维，造成腰痛而加重临床症状．综上所述，牵引只适合于单纯的腰椎间盘膨出患者，而且必须在症状不重时采用，以缓解临床症状为目的，禁用于腰椎间盘突出，脱出，伴随椎管狭窄的病人，和腰突症急性期的病人．（4）物理治疗，推拿治疗，针灸治疗物理治疗包括电疗，红外线照射，热疗等方法，和推拿，针灸等治疗目的基本相同．就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段．由于腰突症的病人多数伴随慢性腰肌劳损，梨状肌肉紧张，腰椎间盘突出物压迫的神经随神经走过的部位肌肉痉挛造成腰腿痛，一般医院会用理疗，推拿，针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛．所以做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样．所以说，理疗，推拿，针灸等治疗方法，只用于腰突症的配合治疗．（5）封闭疗法封闭治疗分两种应用方法，一种为椎管内封闭，一种为神经根封闭．顾名思义，椎管内封闭是直接用药物注射到椎管内，神经根封闭是把药物注射在神经根周围．注射的药物以肾上腺糖皮质激素加局部麻醉为主．在激素的作用下，可以减轻和消除神经根的无菌性炎症和水肿；麻醉药物则为止痛，麻醉神经使其敏感性降低．我们都知道，腰突症为什么会导致腰腿痛，主要是由于腰椎间盘髓核压迫神经后导致神经根发生水肿和无菌性炎症，所以封闭的效果就是止痛，突出物压迫无法解决，当封闭药效过后腰腿痛症状马上又恢复．（6）针刀疗法针刀疗法分为水针刀和小针刀．水针刀是将清朝年间张仲景医圣祠刀针与现代医学水针相结合，并柔和其他针刀疗法的精华，从而发展形成的一种可注射针灸用具．水针刀疗法作为传统医学九针疗法与现代医学水针疗法中西医合壁的后裔，是介于针灸疗法与开放性手术间非直视下的新型注射性微型外科手术，以软组织局部解剖学，立体解剖，动静态三维解剖学，生物力学，生物信息学，经络学说，无菌炎症学及动静态平衡学及中西药药理学为其理论基础．对软伤科疾病，脊柱相关性疾病的治疗具有广阔的前景．小针刀疗法是在针灸和封闭疗法的基础上发展来的一种新的治疗方法，近年逐步神化了它治疗效果．小针刀是以针刀这种手术器械，在腰腿痛患者的痛点上进行广泛的剥离松解，再注射入局部麻醉药物加激素药物，起到消炎止痛作用，小针刀的目的就是为封闭范围扩大创造条件，因此，小针刀治疗其实就是一种封闭疗法的改良，其治疗效果等同封闭．由于在治疗过程中运用到肾上腺糖皮质激素，因此不可多用．激素的副作用会引起如骨质疏松，胃肠反应，痤疮多毛，向心性肥胖等，而且同时伴随糖尿病，高血压等患者禁用．

一般单根单处的肋骨骨折是不需要临床处理的，应该无大碍。这个简单说来，就是尽量减少对这一侧的压迫，促进恢复，可以吃点儿止疼药，只要不疼了也就算好了吧。

您的情况主要是看除了疼痛还有没有其他什么异常现象，如局部肿胀发红发热或者发凉。如果只是单纯的疼痛没有其他异常的观察看看不要受凉。局部可以热敷理疗治疗看看。如果是有异常建议检查一下排除风湿类风湿疾病引起的症状。

你好，根据你的病情，如果药物保守治疗效果差的话，建议你关节镜治疗

这种情况如果是桡骨的骨折一般外固定治疗一个半月可以稳定去掉石膏的。一般三周以上疼痛肿胀消退可以写字，同时应该积极收缩肌腱活动防止粘连僵硬等并发症的。

你好，最好是传上近期复查的X光片看看，可以帮助诊断，建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛，舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长,提前愈合恢复的快些。

你好。股骨颈骨折保守治疗现在已经3个月，最近是否有拍片复查？骨折愈合情况如何？一般来说，如果骨折已经愈合可以考虑不负重，先在床上进行，髋关节的屈伸功能活动。如果骨折未愈合下地，负重活动，有可能会导致骨折移位。