问题分析:你好,根据你所描述的初步考虑多是由于脾胃虚寒,消化不良导致的,可去医院做个大便常规检查口服四消丸或是参苓健脾胃颗粒进行调理,如果效果不明显可口服中草药。
意见建议:建议平时忌烟酒生冷辛辣刺激性食物,多吃山药,薏米,小米之类的健脾养胃的食物,注意腹部保暖。