问题分析:您好,根据你的描述出现头昏头部紧缩感的情况,可能和您的生活状况有关。进一步放宽心情,适当运动调,调整生活节奏。
养成良好的睡眠习惯以及保证充足的睡眠。通过生活和运动来调理。意见建议:建议通过生活和运动来调节,必要时可以服用一些缓解血管痉挛的药物,比如地巴唑,尼莫地平,养血清脑颗粒等,祝健康!