问题分析:给你的回答仅供你参考,根据你的描述晚饭主食用全麦面包替代是可以的,除主食之外需要一些辅食和蔬菜水果意见建议:建议减肥要合理科学饮食,适当的体育锻炼,也是对你的减肥有帮助的,希望我的回答对你帮助