不运动的减肥方法有哪些

乳腺增生一般不会导致头晕头疼、呼吸困难。头晕头疼、呼吸困难多是颈椎病引起，建议做颈椎X线检查，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等；或服用活血化瘀，通经活络的中成药；或头痛、头晕严重静点20%甘露醇和脉络宁。平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次．），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

你好，像是你这种情况你这个是个颈椎病的，这个估计有椎间盘的问题的，你可以查个颈椎的磁共振的你这个可以排除一下有无颈椎间盘的问题的，现在注意保暖的，可以口服些痹祺胶囊和甲钴胺胶囊调理一下的

上述的症状出现可以从中医角度考虑为内热，阴阳失调导致的不适症状首先不要过于紧张，可以由当地的中医大夫通过脉像，舌苔，面色等综合判断身体状况然后才能给予合理药物调理

你好朋友打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,其实打呼噜是健康的大敌,可诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛等.打鼾的预防与保健：1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动等

你好，根据你反应的情况考虑可能由于个人劳累，受凉，外伤等引起的症状。建议最好到医院详细检查，可以肌电图检查，排除神经炎等症状，针对性治疗，希望能帮助你以上是对“腿里面像只蚂蚁在里面爬一样揪心的痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你这个情况的话腰酸考虑是因为有腰椎间盘突出的情况导致的啊你要注意多休息，避免熬夜，避免剧烈的运动的，要睡硬板床的啊，不能负重的，可以来医院做一个腰部的ct检查的

你好，根据你的描述经期手脚和肚子凉考虑是宫寒的症状，需要引起重视。建议你除了要喝热水，每晚临睡前要用热水泡脚，用暖水袋捂捂肚子，不要碰凉水不要吃生冷食物，多吃点红枣等补气血食物。

你好，你的情况可能是上火引起的舌炎的症状，可以出现疼痛和浮肿的症状意见建议建议你可以服用阿莫西林和三黄片治疗看看，平时饮食不要吃辛辣的食物，用盐水漱口也可以有帮助的

你好，雷贝拉唑肠溶片属于质子泵抑制剂，主要控制胃酸分泌过多，它和中药之间没有什么反应，所以说可以同时服用。所以建议不要过度担心雷贝拉唑会和中药起反应，但还有看中药是治疗什么的，最好不要和其功能有所冲突。

你好这种情况建议你服用中药来排出腹水减少病人痛苦，如果条件允许，可以服用臌症丸，具有排水消肿、除湿健脾、祛邪扶正的双重功效，在快速排腹水的同时，不会对你的肝脏产生二次伤害。