正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间,高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,低于这个范围就可能是低血压。
你的情况在临床上属于低危高血压患者,可在生活方式干预数周后,血压仍≥140/90mmHg时,再开始降压药物治疗。
建议减少钠盐摄入,控制体重,不吸烟,限制饮酒,每天应进行适当的30分钟左右的体力活动。