月经肚子痛可以做局部的按摩、艾灸以及针灸,这些能缓解经期疼痛。同时痛经时可以喝红糖水,建议加2片生姜,这可起到暖身效果。
或是可以做小腹热敷,这种方法是通过局部加热促进血液循环,可让经血流出更加顺畅,从而减小下腹疼痛。