腰为肾之府,做仰卧起坐可以增强肾功能,对肾有好处。每天做个100下左右就可以了,注意饮食。建议及时建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物,补充多种维生素增强抵抗力早康复。
根据自己的承受能力适当增加数量是有好处的,但不增加能够坚持下来固然更好。