根据你的描述,血糖高建议饮食清淡,禁食含糖食物,可以吃小米,建议少食多餐。主食建议食用五谷杂粮面食如玉米面、蒸麦面、荞麦面。
南瓜、苦瓜、香菇、洋葱等有降血糖作用。你服用二甲双胍有效,能使血糖降低。建议经常监测血糖。