您的情况可能是因为肌腱炎导致的不适,可以利用激光针刀松解术做一下微创介入治疗,不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低;
能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压,那样会使病情加重。
平时要注意防止脚部扭伤加重不适。