今天跳远没有做准备活动

您好！您的情况最好就得医院做一个超声检查，确认一下包块是什么，一般需要局部热敷理疗，忌食辛辣刺激性食物，规律饮食按时起居，祝你早日康复！
以上是对“伤好后出现肿块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好根据您的描述，颈椎病变，一般考虑中医牵引，针灸，推拿，按摩理疗效果较好。
指导意见：
建议平时多休息，不要熬夜，不要低头一直工作，要劳逸结合，多活动，多吃含钙质丰富的食物。祝您健康！
以上是对“颈椎变窄引起肩膀酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
系由于老年或其他原因如创伤,关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成，临床可产生关节疼痛,活动受限和关节畸形等症状。
指导意见：
骨关节炎大多发病缓慢，关节软骨退形性变为主，大多经过积极治疗可改善关节功能，极小数形成功能障碍。骨关节炎急性发作时，最主要的治疗是休息，特别强调受累关节充分休息。一旦关节炎症状消除，应尽快恢复受累关节锻炼。

你好，建议到正规医院治疗腰椎病比较好。腰椎病推拿是有效果的。推拿和按摩是属于中医传统的治疗项目，目前也是属于康复治疗中的一种常用的康复治疗方法，这个是可以止痛，疏通经络，缓解疼痛等导致的肌肉痉挛的。

您好，建议到五关科就诊，做个面部CT，确诊淋巴结肿大是炎症引起还是其他其他疾病转移引起。

病情分析：
你的情况是因为工作压力大或者是生活压力大导致心情烦躁植物神经功能紊乱造成的
指导意见：
是需要去中医科诊脉检查的，如果有肾阴虚身体就容易发生亚健康状态，是可以服用六味地黄丸和养血清脑颗粒治疗效果比较好

病情分析：
你好，你的情况属于颈部肌肉痉挛引起等症状，会引起局部疼痛以及活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的
指导意见：
你的情况我建议积极服用妙纳片和西乐葆胶囊和用云南白药膏外贴局部试试的，祝你健康。

病情分析：
你的情况根据叙述手术痊愈的情况下不会有后遗症，所以不必担心，正规医院配合治疗即可。
指导意见：
如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

病情分析：
你的情况考虑是机体炎症，病毒引起的淋巴肿大，一般与机体抵抗力有关
指导意见：
建议没有症状可以不处理，一般淋巴肿大疼痛是炎症引起的,采用比如罗红霉素等
以上是对“右锁骨窝有淋巴，摸得到的有四个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，肩周炎可以热敷按摩理疗日常要注意肩部保暖不要受凉.经常地适当运动可做柔软体操太极拳八段锦等不仅使局部血液循环畅通还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能从而预防或减少肩周炎的加重.如弯腰垂臂摆动旋转正身爬墙侧身爬墙拉滑车等.药物建议服用曹清华胶囊，纯中药胶囊制剂，散寒除湿，活血止痛，用于痹症寒湿闭阻，淤血阻滞引起的关节疼痛，关节肿胀等。其对颈椎病、腰间盘突出、骨质增生、肩周炎、强直性脊柱炎等风湿骨病均有一定疗效，一次3粒，一日3次。祝您早日康复。
以上是对“肩周炎拔火罐有效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！