问题分析:你所说的情况 ,清宫术后时间还不是很长,这个时间建议暂时不要跑步比较合适 的意见建议:人流术后一个月内注意营养,避免性生活及盆浴,不要吃冰冷及辣的食物,一个月左右会来月经, 月经后再开始恢复正常惩治及运动吧。