你好,首先应该避免食用容易致敏和刺激的食物,比如冰冷的食品、油腻的食品、辛辣刺激的食品、虾、蟹等咸寒食品,这一些食物含有较高的异体蛋白质,很容易激发体内的过敏反应,因此要避免摄取。
相反的一些清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物,应该多吃。