经常嚼口香糖会导致一侧咬肌的发育,同时骨骼也会适当增大。不要在口腔一侧反复咀嚼口香糖,适当休息,注意保暖,保证口腔清洁卫生,避免吃生冷食物,特别是粘腻的食物和硬煎饼,另外不能咀嚼骨头。
首先,尽量把软食放在首位,少吃多餐。