指导意见:你好。从你所说的这种情况来看,正常的睡眠时间一般应该保持八个小时,同时这八个小时一般指夜间的正常睡眠时间。
14岁,正处于身体生长的发育阶段,一定要养成良好的生活习惯,早睡早起,避免劳累熬夜。希望我的解答对你有所帮助。