首先,我们应该纠正这个习惯,尽量不要熬夜,不要继续戴耳机听歌曲。对经耳镜证实的耳鼻喉科,再及时应用神经营养药物,改善微循环药物治疗,长时间戴着耳机听小说后,熬夜后会出现耳鸣,耳鸣被认为是听觉神经受损造成的。