引起子宫脱垂的病因主要是怀上孩子生孩子导致盆底肌肉的损伤,产后过早的活动,长久的慢性咳嗽,大便干燥等,这些因素都可以导致子宫脱垂。
在平常的时候一定要保持大便的通畅,可以做提肛运动,一天两次,一次10到15分钟,有条件的话可以做盆底肌肉的训练。