出现背心痛的情况的人日常生活中要注意个人休息,平时生活中避免过度的劳累,注意劳逸结合,避免长时间的工作加重身体的负担,此外饮食要注意多吃一些含有优质蛋白质的食物,补充人体所需的营养物质,同时要多喝水有助于排出体内的毒素,能够有效地保证体内水分的平衡,同时也要注意经常地进行身体的锻炼,有助于身体素质的提高,适当的进行身体的按摩,能够促进身体血液的循环。