问题分析:你好,根据你的描述,没有太大的后遗症,不需要过多在乎。意见建议:建议不要吹风,不要对着空调,风扇吹 ;
注意保暖,全身长衣长裤,带月子帽,穿袜子。哪怕天气再热也要这么穿;注意个人卫生,常擦澡,不要常洗头,能忍住最好一个月不洗。
要洗的话,洗完马上要用毛巾擦干,不能用吹风;月子期间不要抱宝宝,喂奶的话也躺在床上睡,以免以后胳膊疼 ;不吃盐,多喝汤(好下奶)。
硬要吃盐,要把盐蒸熟,放少量。