病情分析:心里有热,可能是上火了,观察下自己的舌苔情况,是不是黄腻,如果是可能就是上火,与工作压力大、休息不好、辛辣刺激饮食、饮酒、饮水少等有关。
意见建议:中药可以自己选择些菊花、栀子、竹叶等清热泻火类泡水喝。