问题分析:您好,一般肾虚会出现:腰膝酸软,耳鸣脱发,记忆力减退,夜尿增多等症状。肾阳虚时候会出现小便清长,四肢发凉;
肾阴虚时候会出现口干心烦,失眠,盗汗等症状。小便增多一般考虑肾虚,肾小管重吸收功能不好,使尿量增多。意见建议:建议1加强锻炼,提高自身体质;
2睡眠前用热水泡脚,温阳补肾;3建议到正规中医院口服中药进行温阳补肾,固精缩尿。