一般脱发考虑就是精神压力过大的原因造成的。如果是休息不好,学习压力过大,都可能造成脱发的症状,首先要养成规律的饮食和作息习惯,一定不要熬夜,平时少吃肥甘厚腻的食物,并且还可以去找中医辨证,调理一下体质。