平时要一定要多注意休息,避免过度劳累,避免感冒,避免生气。少吃,多吃,吃清淡易消化的食物,避免刺激食物,如生食、冷食和辛辣食物,停止吸烟和饮酒。
同是饮食方面要有规律,细嚼慢咽;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。