慢性鼻窦炎是鼻腔鼻窦粘膜慢性炎症,鼻窦引流通道受阻,鼻窦内炎性分泌物引流不畅所致,临床上以鼻塞,流脓涕为主,可伴有不同程度头沉头痛等症状.慢性鼻窦炎的治疗主要是抗炎,促排,鼻腔冲洗,鼻喷激素等治疗,药物保守治疗三个月无效者需手术治疗.每天早上起来可以这样做:先用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抵外能力.可以的话坚持晨跑,能令你多呼吸新鲜的空气.然后把盐水吸入鼻腔又呼出,重复多次,直到鼻腔内没有干燥异物为止.其实这也是一个好办法,但是会有点疼,长时间的话怕坚持不了.关键是要及时使用治疗鼻窦炎的产品,推荐使用碧诺棠畅安液进行改善.不到一个月症状就会完全的恢复了。