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t运动控制饮食减肥…我男生

…t运动控制饮食减肥…我男生18岁173cm214斤我打算运动+合理饮…t运动控制饮食减肥…我男生18岁173cm214斤我打算运动+合理饮食减肥早上跑步或跳绳1小时中午少吃晚上吃水果然后周135健身房246游泳馆1个半小时周日游泳加健身房。一个月能瘦多少?瘦的140斤要多长时间?瘦下来皮肤会不会很松?我胖的腋窝都色素沉着很黑能下去吗瘦了之后能长高吗我的肉很松很软停下来之后会不会反弹啊瘦到140多长时间我96年11月的现在173cm还能张多高?能长到180+吗
提问时间:2020-11-30 09:40
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