鲜蔬菜和水果包括哪些呢？

指导意见：建议您不要这样服用，现在的情况最好是喝一些姜汤吧，或者到中医内科调理，以后不要这样吃了，祝您身体健康

如果是月子里的毛病还是不要养的、最好是再做一次月子这个毛餐会恢复的、不然就试试老中医看看有什么秘方没有

病情分析：你好，你说的情况是，最好采用有效的传统中药保守治疗，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，有效实用，省钱方便。意见建议：建议你采用传统中药桑白皮、杜仲、八月札、知母、片姜黄、山萸肉、木瓜、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、青黛、肉桂、苦参、金精粉、桃仁、三七等配合治疗，见效快，疗效确切。

指导意见：您好，舌淡红,苔薄白，脉滑，从中医的角度考虑为体内有湿所以苔白，又热所以舌红，体内湿热脉象滑。

病情分析：纯咖啡不加糖都有促进新陈代谢的功能，喝一杯后适量的运动，是有效果的，指导意见：上班时间：咖啡瘦身的最佳时间　午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧　下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳　咖啡瘦身的要诀　1．不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解　2．热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量　3．浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥　黑咖啡：最佳的健康咖啡　黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪　黑咖啡更有利尿作用　黑咖啡还可以促进心血管的循环　对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人　低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳　在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美　4种常用的咖啡瘦身法　*品茗瘦身法　咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了　注：肠胃消化不良，胃酸过多，容易失眠的人最好不要使用此法　*闻香瘦身法　咖啡的香味使人情绪稳定，并能提高感官的的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿　*喝咖啡后的运动瘦身法　由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家；也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等　*咖啡渣按摩瘦身法　用煮过的咖啡喳按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤，美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，还能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。

病情分析： 这个情况，一般是导尿后的尿道球囊等刺激引起的，这个颈椎手术，光引起的小便的问题，这个一般不多。意见建议：这个一般是导尿时的膀胱球囊刺激引起的，这个跟导尿时间比较长，卧床较多有关，这个可以用针灸和中药治疗，一般经过膀胱锻炼，一定时间是可以恢复的。

病情分析： 这些药一起应用可以起到补益人体肺肾，益气壮阳的功效。意见建议：可以用于肺肾亏虚所致的阳痿早泄、咳喘、畏寒肢冷、腰膝酸软冷痛等病症，本方药性强烈，功效强劲，服用切不可过量！不然造成严重后果！阴虚及阳热体质、高血压、心脏病、糖尿病者禁用！

病情分析： 你好,手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起炎症,故应戒除此不良习惯。

病情分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。

指导意见：你好,早泄等问题可能是 肾虚导致的,这个需要积极的补肾,可以用六味地黄丸,金贵气肾丸等药物来补肾的,