解决性早射可以放松心情,在进行性生活前可以通过与性伴侣聊天、爱抚等缓解紧张的情绪。劳逸结合,避免过度手淫。服用药物进行治疗。
缓解心理压力,愉悦的心情也很重要,注意休息。不要着凉,要做到劳逸结合,适当的加强体育锻炼,增强体质。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。
戒烟戒酒,提高机体免疫力。平时饮食上要多吃点羊肉,狗肉,韭菜,各种动物的肾脏。