有过外部损伤的话,建议您来医院做一个腰部的检查,看会不会是因为腰椎骨质增生、腰间盘突出等导致的不适造成的。可以做一下微创治疗,利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低;
能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时用温水泡脚,可以吃一些活血化瘀的药物缓解不适。